Kniber det med at komme gennem dagen uden slik, chokolade, cola eller andre stimulanser?

Næste gang sukkertrangen melder sig, så prøv at skifte slikket, chokoladen,  colaen, syltetøjsmaden eller hvad det end er du craver og føler stor trang til for at komme igennem dagen ud med denne chokoshake.  Sunde fedtstoffer og gode proteiner skal der til for at holde sukkertrangen for døren og tøjle blodsukkeret og holde energien stabil.

Opskriften giver to glas 🙂

2 bananer
½ avocado
1 stor spsk peanutbutter
3 tsk (med lidt top) økologisk kakao (hvis det ikke er økologisk skal det være lidt mindre)
2 dadler
2 dl vand
Evt. ½ – 1 appelsin
Lidt vanillepulver
⅓ tsk kanel
1 spsk græskarkerne proteinpulver
1 spsk økologisk, koldpresset hørfrøolie

Blend det hele til det er jævnt og glat. Server som et lækkert mellemmåltid
eller til morgenmad.

Del gerne. Der er så mange mennesker, der er afhængige af sukker og ønsker at skifte deres usunde laster ud med sunde erstatninger. Det er ikke nemt at være sundt og afhængig af sukker.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *